健康饮食

健食记app是一款专门给健身党打造的饮食神器，跟那些满大街的减肥食谱完全不是一码事。它走的是众创PGC路线，食谱不是平台自己瞎编的，而是健身达人们真刀真枪分享出来的。你想增肌也好，刷脂也罢，这里头都能找到靠谱的吃法。

应用介绍

1、说白了，健食记就是把美食和运动健身硬拉到一块儿的资讯应用。你在这儿能学到各种健身食谱，保证营养跟得上，不至于练完只能啃水煮鸡胸。

2、它针对的就是健身人群，给你提供若干天的饮食计划，或者帮你规划日常怎么吃。关键是，它的基本单位是食谱，不是干巴巴的食材列表，这点特别实用。

3、讲究你的每一餐，因为健身这事儿从不将就。你要是认真练，那就别在吃上糊弄自己。

应用特色

1、食谱PGC，众创模式。这里头全是健身达人和厨艺高手贡献的美味健康食谱，让美食和健身不再打架。每道食谱都有详细的营养分析和图文教程，甚至还有烹饪视频，手把手教你做。

2、健康饮食计划。权威营养师和知名健身达人设计的方案，让你不用再为规划饮食头疼。做个简单评测就能拿到全面报告和建议，你就能有依有据地自定义日常饮食。还有实践派达人和理论派营养师两路计划，让你试出更有效的路子。以食谱为核心，附赠精心制作的烹饪教学视频，每天不到一小时，一整天的饮食方案就齐活了。

3、教学视频。计划视频能让你一小时准备好一天的六餐饮食，食谱视频则教你做好每一餐，省时省力还不用动脑子。

更新日志

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